Семена льна против рака
Семена льна защитят от рака и болезней сердца
Самая большая польза семян льна состоит в снижении риска развития основных видов рака и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Совместное французско-канадское исследование с участием женщин в периоде менопаузы (они ежедневно съедали 4 ст. л льняного семени в иечение года) доказало снижение у них уровня холестерина в крови. Это результат синергического действия омега-3 жирных кислот, растительных волокон и лигнанов. Ряд исследований показал, что льняное семя оказывает защитный эффект против основных видов рака: молочной железы, простаты и толстой кишки.
Лучшие семена льна в герметичных саше для разового приёма, слегка обжаренные, что предотвращает их окисление (прогоркание), — продаются в аптеках.