logo
L-аргинин

Открытие о воздействии аминокислоты аргинин на кардиоваскулярную систему человека является величайшим открытием в области медицины.

Ещё с 70-х годов прошлого столетия над его открытием трудились многие учёные всего мира. В 1998 году три американских учёных были удостоены Нобелевской премии за исследование роли окиси азота на человеческий организм. Спрос на аминокислоту L-аргинин растёт во всём мире. Аргинин является условно заменимой аминокислотой, т.е. он может быть синтезирован организмом из других аминокислот.

Взрослый человек способен вырабатывать аргинин с периода полового созревания до 30-40 лет. После 40 лет эта аминокислота не синтезируется организмом, и эта функция начинает угасать. Поступает в организм уже только с продуктами питания.

arginine

Сигнальная молекула

NO — несолеобразующий оксид азота — сигнальная молекула. Она доставляет информацию в наш мозг о сбоях, проблемах различного характера, которые происходят в нашем организме. Наш мозг уже реагирует на это, начиная работать с нашим организмом. И организм сам устраняет те или иные проблемы.

Аргинин выделяет окись азота, который действует именно на внутреннюю стенку сосудов. Газ укрепляет стенку сосуда, делает его эластичным, увеличивает кровоток по сосудистому руслу. Т.е. он не даёт застаиваться крови, что препятствует образованию тромба. Он рассасывает тромб без отрыва самих тромбов. А это уже профилактика гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов и т.д. Без аргинина невозможно нормальное функционирование нервной, мышечной, сердечно-сосудистой, половой, иммунной систем.

Аргинин стимулирует процессы высвобождения в кровоток инсулина, глюкагона и гормона роста, обладает выраженным анаболическим эффектом, помогая залечивать раны и участвуя в образовании коллагена. Известна способность аргинина повышать иммунореактивность организма. Это свойство обусловленно влиянием на Т-лимфоциты иммунной системы. Помимо всего аргинин является предшественником креатина.

Аргинин очень важен как иммуностимулятор и компонент роста и регенерации тканей. При наличии герпеса может произвести нежелательный эффект. Аргинин и его производное — орнитин, широко используются диетологами для лечения ран и травм.

Аргинин очень хорошо влияет на профилактику онкологических заболеваний. Предотвращает рост опухолей, и работает уже с имеющимися.

Где содержится L-аргинин

Поступает в наш организм с продуктами питания. Аргинина много в коже и соединительной ткани. В норме аргинин обнаруживается в высоких концентрациях в семенной жидкости, при его дефиците возникает атрофия яичек, приём аргинина усиливает подвижность сперматозоидов и увеличивает их количество. Молозиво женщины на 90% состоит из аминокислоты L-аргинин. Если ребёнка в первые часы жизни приложить к груди матери, то он получит иммунитет и всю информацию на генетическом уровне. Дети сами не вырабатывают L-аргинин. Эта выработка начинается только в период полового созревания.

Тыквенные семечки, кедровые орехи, морепродукты, сырое мясо, рыба жирных сортов, грецкие орехи, шоколад — все эти продукты содержат аргинин. Для нормального синтезирования необходимо съедать несколько килограммов этих продуктов.

аргинин:maxresdefault

Аргинин в бодибилдинге

Аргинин стимулирует синтез гормона роста, усиливает сжигание жира, поэтому входит в качестве одного из важнейших компонентов в программы подготовки атлетов (как естественная альтернатива анаболическим стероидам, не является допингом).

Аргинин — это одна из самых популярных добавок, которая доступна в чистом виде, а также входит в состав других продуктов. Аргинин играет важную роль в делении мышечных клеток, восстановлении мышц после тренировок, заживлении травм, удалении шлаков, иммунной системе, а также увеличивает продукцию соматотропного гормона. [2][3][4] Однако, эффективность его применения в бодибилдинге остается спорной, в отличие от цитруллина.

Немаловажное свойство аргинина в бодибилдинге — его способность улучшать эректильную функцию[5], в этом случае может применяться совместно с йохимбином.

Поделитесь с друзьями:

Также по этой теме: